Breaking my own records

Hiphei!

Viikonloppuvapaat vetelee viimesiään ja tää päivä onkin mennyt samallailla kuin muutkin sunnuntait. Mikä siinä on, että sunnuntaisin ei saa kroppaa käyntiin sitten millään? Mä vähän aikaa sitten vannoin, etten enään heitä sunnuntailenkkejä, mutta tänään on kyllä mentävä, että täyttyy viikkotavoitteet.

Torstaina kävin illalla taas lenkillä ja silloin rikoinkin oman ennätykseni tuolla kympin matkalla. Alku oli taas rauhallista menoa, mutta loppua kohden mentiin kokoajan vaan kovempaa. Mä olin hiestä märkä ja läähätin ku viimestä päivää kotiin päästessä, mutta oli se sen arvostakin!

Kulutettujen kaloreiden määrä pääsi jälleen kerran yllättämään mut, koska aikaisemmilla lenkeillä oon huomannut, että mitä isommalla sykkeellä mennään, niin sitä vähemmän niitä kaloreita on palanut. Tää lenkki meni tältäkin kannalta ihan erilailla. Hyvät kalorit joiden rasvaprosenttikaan ei päässyt yllättämään, koska tiesin hyvin sen olevan pienempi silloin, kun sykkeet on korkeammalla.

Kaikinpuolin aika helppo ja hyvä lenkki, eikä tehnyt edes pahaa vaikka aika lujaa mentiinkin.

Juostessa huomasin tulevan sen hassun fiiliksen, kun ei oikeastaan tunne edes juoksevansa, mutta silti menee vaan kovaa eteenpäin! :D



Lenkin jälkeen vaan suihku ja aikaisin nukkumaan. On taas vähän lipsunut nuo nukkumiset, mutta kyllä sen työaamuina huomaakin. Torstai-perjantai välisen yön nukuin ihan älyttömän hyvin, joten perjantaiaamuun sai herätä pirteänä.

Työpäivä tuntui pieneltä ikuisuudelta, kun tiesin että työpäivän ollessa ohi pääsen ripsihuoltoon ja siitä sinne Isojano 2013 tapahtumaan. Lupailin laittaa ripsistä kuvan ennen ja jälkeen huollon, joten tässäpä tulee!

Hah, melkonen ero! Oli ihan täysin mun oma moka, että ne kerkes mennä noinkin karuun kuntoon, koska huoltoväli venyi neljä viikkoiseksi. Mun omat ripset on todella ohuet ja hennot eikä ne oikein edes jaksa hyvin kannatella pitkää pidennystä, mutta kun pitää huoltovälit asiallisina, niin hyvin menee.

Mulla on nyt 12mm ripseä D-kaarevuudella. Aluksi laitettiin mulle 13mm, mutta nehän alkoi alta aikayksikön roikkua ja tippua, ja viikon päästä niitä ei juurikaan ollut edes jäljellä. Päätettiin siis S:n kanssa, että pidetään tää 12mm pituus. Kyllä nää vaan helpottaa elämää ihan älyttömästi! Mä oon ihminen joka ei oikein muutenkaan jaksais laittautua (varsinkaan työaamuina), joten nää on tällasen laiskan ihmisen pelastus.

Illalla suunnattiin E:n ja äipän kanssa sinne Isoon janoon. Meiän piti E:n kanssa ottaa musta hienoja kuvia ennenku lähdettiin sinne alueelle, mutta tietenkin meillä tuli niin kiirus ettei sellaiseen ollut aikaa. 

Oli kiva pitkästä aikaa vähän laittautua ja laittaa korkkarit jalkaan, vaikka ei mikään ihmeellinen tilaisuus ollutkaan. 

Lauantaina mietin sataan kertaan, että lähdenkö vaan illalla lenkille vai meenkö moikkailemaan veikkaa, joka vietti synttäreitään eilen. Päätin kuitenkin illalla suunnata kylille, vesilinjalla tietenkin. Oli kiva nähdä pitkästä aikaa veikkaa ja kaikkia muitakin tuttuja. Kaikenkaikkiaan hauska ilta. :)

Tänään heräilin jo hyvissä ajoin ennen E:tä, ja lähdinkin yksikseni kahville ja jätin toisen nukkumaan. Samalla kahvireissulla eksyin (ihan vahingossa :D) Stadiumiin ja kävin kurkkaamassa, että olisko niillekkin tullut jo myyntiin yhdet Niken uudet juoksutrikoot. Mä kävin jo aikaisemmin niitä sovittelemassa toisessa liikkeessä, mutta en vielä silloin raaskinut ostaa. Ja onneksi en ostanutkaan, koska löysin toisen paljon mukavamman mallin. 

 Housut on siis Niken mallistosta ja maksoi Stadiumissa 49,95€. Noita hintoja kannattaa oikeasti vertailla liikekohtaisesti, koska ne toiset sovittamani juoksutrikoot maksoivat Top-Sportissa 49,95€, Sokoksella 79,95€ ja Stadiumissa 44,95€. Aika isoja heittoja, etenkin tuo Sokoksen hinta.

Toi treenipaita ei ikävä kyllä tarttunut mukaan, vaikka istuikin hyvin ja oli äärimmäisen makee, mutta piti taas miettiä niitä oikeita tarpeita eikä vaan sitä mikä sattuu näyttämään kivalta. Ulkona rupeaa olemaan niin viileät säät, että juoksutakinkin alla täytyy olla jo pitkähihainen.

Oon myöhemmin menossa kuitenkin uudelleen Stadiumiin pyörimään juoksulenkkari-hankintojen merkeissä, joten ehkä silloin sitten kotiutuu tuo toppikin.

Oonpas muuten pikkuhiljaa huomannut mun sitkeän pömppiksenkin lähtevän - hitaasti mutta varmasti!

Tein äsken mulle ja E:lle ruokaa, joka oli halpaa, hyvää ja nopeeta. Kyseessä oli pinaattipasta ja tomaattinen jauhelihakastike. Tein aikaisemmin viimeviikolla pinaattipastan kanssa kanakastikkeen, joka myöskin oli aika herkullista!

Ohjehan tuolle ruoalle on äärimmäisen yksinkertainen ja jollei sitruunamehua ja oliiviöljyä lasketa mukaan, niin ruoalle tuli hintaa yhteensä noin 10€.

• Pinaatti tuorepastaa
• Yrtti-tomaattimurskaa
• Naudan jauhelihaa
• Sipuli
• 3-4 valkosipulin kynttä
• Soijaa vajaa ruokalusikallinen
• Pippuria
• Sitruunamehua

Kaikessa yksinkertaisuudessaan aloitin ruoanlaiton pilkkomalla sipulin sekä valkosipulin kynnet. Laitoin kattilaan 1l vettä kiehumaan pastaa varten. Laitoin kuumalle pannulle öljyä ja sipulin sekä valkosipulin sinne perään. Jauheliha pannulle ja sen ollessa kypsää laitettiin tomaattimurska sinne joukkoon. Pippuria, soijaa ja sitruunamehua tuomaan makua ja sitten kastike hautumaan. 

Tuorepastaahan ei keitetä kuin 2min, joten sen laitoin kiehuvaan veteen vasta sitten, kun kastike oli jo valmista. Valutin pastasta vedet ja pirskottelin päälle vähän öljyä, jottei pastat takerru toisiinsa kiinni.

Nyt mä tässä kirjoitellessa oon sulatellut noita ruokia lenkille lähtöä silmällä pitäen. 

Kello rupeaa olemaan sata (no okei, se on kuus), joten mä vedän nyt ne uudet juoksutrikoot jalkaan ja lähden tonne tienpäälle. Kivaa sunnuntai-iltaa ja alkavaa viikkoa! :)